Liitteessä perusohjeistus lasten ja nuorten kisaverkkaan ja lämmittelyyn. Ohjeistus sisältää perusliikeet, joiden avulla hoidat hyvän lämmittelyn kisalajeihin valmistautuessa. Ohjeistusta voivat hyödyntää ryhmien ohjaajat, urheilijat itse sekä vanhemmat/huoltajat.
Ohjeistuksen ovat laatineet Tanja Niemi & Jaakko Laitila.
Onnea kisoihin!
| Liite | Koko |
|---|---|
| Kisaverkka.pdf [1] | 1.27 MT |